おつBlog

「家電系」と、「転職系」の記事を発信中

自宅で 簡単フィットネス (フィットネススタジオに行くのが面倒な方へ) 

ヨガをやっている女性のシルエット写真

 

こんにちは。

おつです。

この前、テレビで「コロナウイルスの影響で利用者急増

と放送されていた

自宅でフィットネスが出来るサービスについて

ピックアップしていきます。

 

実は、おつは販売員時代にフィットネス研修を受けた事があります。

そして、フィットネスコーナーがBOON!

と設置されました事がありますw

実際フィットネスや健康食品などの健康志向商品は注目されていた気がします。

が。。。まぁちんぷんかんぷんでした。

余談でした。

自宅がヨガ教室に!

今回紹介するのはサービス。

『SOELU』 

です。

SOELUは、自宅でPC、スマホを通して、リアルタイム先生から

レクチャーを受けられるというサービスです。

しかも、自分に合ったヨガを毎回選ぶことが出来ます。

(マタニティーヨガ、初めてのヨガ、肩こり改善ヨガetc)

〈料金〉

入会費は無料

月額は¥1,000以内と安い。

24時間365日対応。

1レッスン60分まで対応。

WEBカメラを使ったリアルタイムアドバイス。

始めやすいですね。

正直、自分で頑張ろうとしても続かないですし。。。

 

こんな方に、オススメ

基本的には、

  • 育児中で、一人でなかなか外出できないお母さん。
  • 仕事が忙しく、スタジオまで通う元気のない方。
  • ダイエットしたいけど、初めてなので恥ずかしい方。

例外的に、最近はやっているコロナウイルスのような

感染症が流行ってしまい、あまり他人と接触したくない時ですかね。。。

現在は、上記の方が増えたので流行ったみたいですね。

あまり、起こって欲しくないですが。

また、ヨガはインナーマッスルを鍛えるのにおすすめです!

インナーマッスルは見える筋肉ではなく

体を中心から支える重要な筋肉です。

(例えば、バランス感覚がよくなる。全体的に体が軽くなる)

マシーントレーニングに比べて、細くて強い筋肉

作成します。

なので、ゴリゴリではなく、細身になりたい方におすすめです。

また、深呼吸を組み合わせることによりリラックス効果もあります。

疲れて、運動したくない!

という人も

  • 有酸素運動で血流促進
  • リラックス効果
  • 体力向上で疲れにくい体に

実際、軽く運動した方が総合的疲労改善になります。

(研修で教わりましたW)

ヨガにかかわらず、軽い運動は本当におすすめです。

なんで今回、SOELU推し?

正直、自分の好きな運動をすればよいと思いますが

3月限定でSOELUが無料体験を実施しています。

もう一度、

無料体験実施中ですw

他にも、オンラインサービスはあると思いますが

無料なので、試してみて

実際の使い心地を体感してみるがいいと思います。

(オンラインフィットネスの練習として。。。)

たぶん、今回の一件を火付けとし

会員数を増やしたいのでしょう。

これは、ユーザーにも好都合ですので是非。

 

今回も、参考になれば幸いです。

 

 

追伸

一部、男性OKのレッスンもあるらしい。。。